
Пейте больше воды и оставайтесь в тени – врач советует, как лучше пережить жаркую погоду
Первый совет о том, как защититься от жары: найти тенистое место, носить головной убор, пользоваться солнцезащитными средствами и пить много жидкости. Врачи также рекомендуют во время сильной жары уменьшить физические нагрузки и время пребывания на солнце.